திடீர்ன்னு இப்ப சில நாட்களாக இடது கால் முட்டி வலி.
முன்பு வலி வந்தப்ப எக்ஸ்ரே எடுத்துப் பார்த்தாச்சு. ஆரம்ப காலம். Knee replacement தேவையில்லை.
பையனைப் பார்க்கப் போன நீண்ட பயணத்தில் 12 மணி நேரம் உட்கார்ந்து கார் ஓட்ட முடியாத அளவு வலி. நடந்தா வலி மறையுது, வலியிருந்த மாதிரியேத் தெரியலை.
முன்பு வாங்கியிருந்த கோட்டக்கல் கொட்டன்சுக்கதி மற்றும் சில ஸ்ப்ரேக்களும் உபயோகித்து வலியை ஓரளவு குறைக்க முடிந்தது.
நேற்று இரண்டரை மைல் நடந்து போய் வந்தேன். வலியிருந்த இடம் தெரியலை. உட்கார்ந்தால் வலி.
பல வித ஆயில் மற்றும் இங்கு கிடைக்கும் ஸ்பரே எல்லாம் ட்ரை பண்ணி வீக்கத்தைக் குறைத்தாகிவிட்டது. ஆனால் உட்கார்ந்தால் முட்டி மூட்டு வலி.
இப்ப நீலகிரித் தைலம் யூகலிப்டஸ் ஆயில் தடவிய பிறகு நல்ல நிவாரணம் கிடைக்குது. ஆச்சரியமாக இருக்கு. அதுவும் கொஞ்ச நேரம் தான்.
நானும் தேய்கிறேன் என்கிறது.
வாழ்வினிது
ओलै सिरिय ।
¡Caminar ayuda!
No comments:
Post a Comment